摘要：孩子过于肥胖，对他们来说不太友好哦！

大家碰到过这种社交小剧场吗？

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一家人出门遇见熟人，

如果孩子比较瘦，

麻麻会被打趣道

“你怕是会跟孩子抢吃的吧，看把孩子饿得！”

但要是孩子白白胖胖的，

则会被夸赞说

“看这大身板，这孩子营养多好啊！”

麻麻也会感到自豪。

也难怪，在很多麻麻的潜意识里，

认为孩子长得白白胖胖

就是养得好，营养好才会胖，

传统观念里，

小孩子胖也是有福气的表现。

可是鸭，

孩子胖也得有个度，

要是一直胖下去，

是会严重影响孩子健康滴！

恶魔视角看待肥胖：

孩子太肥胖，身心受影响！

你们知道吗？综合全国儿童的情况来看，我国3岁到6岁的儿童肥胖率&超重率，已经跻身全球最严重的国家之一，肥胖成为了对中国儿童成长最大的威胁之一，无论对他们的身体还是心理来说都有着不小危害↓↓↓

1

身体抵抗力下降

肥胖会使得体内的脂肪过度堆积，加重孩子各个脏器的负担，容易导致免疫力低下，从而发生呼吸道感染以及各种感染性疾病，而且还会对孩子的肝肾造成负担哦。

2

心肺功能变得低下

肥胖的孩子稍微活动就会心跳加快，气喘吁吁，体质变差因此容易劳累，麻麻一定要有意识地控制好孩子的体重鸭。

3

导致自卑、抑郁心理问题

除了身体健康，肥胖对孩子的心理健康影响也是非常大的。肥胖的孩子在集体活动或游戏中由于行动相对笨拙，会有意地退缩或躲避，很容易成为同伴取笑、捉弄的对象，于是渐渐产生自卑、抑郁等心理问题。

天使视角预防肥胖：

控制体重，大有门道！

咱们都知道，想要控制体重，“管住嘴，迈开腿”是王道！特别对孩子来说，麻麻更要主动引导他们注重生活细节才行哦↓↓↓

1

控制好饮食

控制饮食要求孩子“管住嘴”，每次进餐不宜过多，少给孩子吃油腻食物，并鼓励他们多吃营养丰富的蔬菜、水果等。

2

积极参加体育锻炼

麻麻平时要引导孩子积极参加体育锻炼，鼓励他们主动做力所能及的家务劳动。

在外的话，跑步、骑单车、游泳、打篮球、踢足球都是不错选择；在家的话，可以考虑扫扫地，拖拖地，又或者爬楼梯和下去小区散步。

PS：只有运动量达到呼吸急促和出汗的程度，才能消耗体内多余的热量哦。

3

养成健康的生活方式

比方说，按时吃一日三餐，不要吃得过晚、过饱；吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，不同时看书报或电视；饭后不要马上睡觉、看书、看电视、玩电脑；白天不要让孩子长时间地睡觉和久坐不动；少吃零食多喝水，如果孩子平时有吃零食的习惯，各位麻麻不妨让他们尝尝鲜，试一下好吃又健康的维乐维营养软糖哦↓↓↓

维乐维营养软糖小巧的身躯里，蕴藏着满满的营养能量，天然无污染的原料取材&超低的含糖量也瞬间让麻麻放下悬着的心！更重要的是，维乐维每款软糖都自带萌趣卡通外型&香甜水果口味，这就是让孩子“两眼发光”的小秘密哦！麻麻可以每天给孩子来两颗，更加贴心地呵护他们的身体健康啦！

孩子的胖≠健康，

麻麻现在明确这点了吧，

维乐维的初心也和麻麻一样，

都是努力给孩子一个健康的身体，

好让他们快乐成长啦！

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